Как развить жизнестойкость

by

Компоненты жизнестойкости развиваются в детстве и отчасти в подростковом возрасте, хотя их можно развивать и позднее. Их раз­витие решающим образом зависит от отношений родите­лей с ребенком. В частности, для развития компонента участия принципиально важно принятие и поддержка, лю­бовь и одобрение со стороны родителей. Для развития ком­понента контроля важна поддержка инициативы ребенка, его стремления справляться с задачами все возрастающей сложности на грани своих возможностей. Для развития при­нятия риска важно богатство впечатлений, изменчивость и неоднородность среды.

Жизнестойкими не рождаются, а ими становятся, благодаря закалке трудными ситуациями. Родители, подбадривающие своих детей и уверяющие их справляться с трудностями и жить несмотря ни на что, в итоге выращивают жизнестойких людей.

            Развитию жизнестойкости в детстве способствуют:

  • стрессы в раннем детстве, такие как серьезные болезни детей или их близких, материальные трудности, разводы родителей, частые переезды;
  • ощущения предназначения в жизни, развиваемое значимыми взрослыми и связанное с выделением детей родителями как особенных в чем-либо: обладающими особыми талантами, играющими важную роль в семье;
  • воспитание уверенности, поддержание высоких стандартов;

            Негативно на развитие жизнестойкости в детстве влияет:

  • недостаток поддержки, подбадривания близкими;
  • отсутствие чувства предназначенности;
  • недостаток вовлеченности, отчужденность от значимых взрослых;

 

! Старайтесь глубже понять жизнь, искать смысл, не смотреть поверхностным взглядом;

! Занимайтесь благотворительностью, помогайте другим;

! Растите личностно и духовно: избавляйтесь от пассивности, уныния и безынициативности;

! Становитесь самостоятельным, но не независимым: помните о социальной поддержке;

! Не будьте отчужденным, вовлекайтесь в процесс и общение, идите к живым людям;

Контролируйте ситуацию: помните, не она над вами, а вы над ней;

! Рискуйте, проявляйте активность и спонтанность, смело принимайте вызовы судьбы.