ПРИЯТНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ или Что вам обеспечит ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ на весь день?

По мнению многих психотерапевтов, социальное взаимодействие несовместимо с депрессией, поэтому следующие приятные виды деятельности, создадут вам хорошее настроение на весь день:

1. Общение со счастливыми людьми
2. Умение заинтересовать собеседников своими рассказами
3. Встречи с друзьями
4. Признание своей сексуальной привлекательности
5. Поцелуи
6. Наблюдение за людьми
7. Откровенный, искренний разговор
8. Выслушивание признаний в любви
9. Выражение своей любви к кому-то
10. Ласкательные прикосновения
11. Пребывание в обществе любимого человека
12. Высказывание комплиментов или похвал в чей-то адрес
13. Общение с друзьями за чашкой кофе, чая и т. п.
14. Ощущение себя «душою общества» в компаниях, на вечеринке
15. Ведение оживленной беседы
16. Прослушивание радиопередач
17. Встречи со старыми друзьями
18. Осознание возможности выполнить чью-то просьбу о помощи или совете
19. Умение развлечь и развеселить окружающих
20. Традиционные сексуальные отношения
21. Приобретение новых друзей, представителей своего пола
22. Смех
23. Пребывание в расслабленном состоянии
24. Мысли о чем-то приятном, что должно произойти в будущем
25. Размышления о людях, к которым относишься с симпатией
26. Созерцание прекрасного пейзажа
27. Возможность дышать свежим воздухом
28. Спокойное, умиротворенное состояние
29. Удовольствие от пребывания на солнце
30. Приятное ощущение от чистой одежды
31. Наличие свободного времени
32. Крепкий ночной сон
33. Прослушивание музыки
34. Улыбка при общении с людьми
35. Радостные события в жизни родственников или друзей
36. Ощущение присутствия Бога в своей жизни
37. Наблюдение за дикими животными
38. «Самоэффективность»
39. Умение делать что-либо самостоятельно, по-своему
40. Чтение рассказов, романов, стихов или пьес
41. Планирование или организация чего-либо
42. Умелое вождение автомобиля
43. Удачная, четкая формулировка своих мыслей
44. Планирование путешествий и отпуска
45. Приобретение новых знаний и навыков
46. Получение комплимента или похвалы в свой адрес
47. Качественное выполнение работы
48. Вкусная пища
49. Посещение ресторана
50. Общение с животными

Подписаться на сайт "Психология прекрасного будущего/ Subscribe to the site "Wonderful Future`s Psychology""