Жизнестойкость

Тренинг жизнестойкости основан на предположении, что жизнестойкость не является врожденным качеством, а формируется в течение жизни. Это система убеждений, которая может быть развита. Можно выделить две основных цели, преследуемых такой тренировкой: Достижение более глубокого понимания стрессовых обстоятельств, путей совладания с ними; нахождение путей активного разрешения проблем. Постоянное использование обратной связи, за счет чего углубляется самовосприятие …

Компоненты жизнестойкости развиваются в детстве и отчасти в подростковом возрасте, хотя их можно развивать и позднее. Их раз­витие решающим образом зависит от отношений родите­лей с ребенком. В частности, для развития компонента участия принципиально важно принятие и поддержка, лю­бовь и одобрение со стороны родителей. Для развития ком­понента контроля важна поддержка инициативы ребенка, его стремления справляться с …

Способ № 1: читать сказки Считается что для того, чтобы стать умным, нужно много учиться и быть отличником. Отчасти это правда. Но что делать тем, кому не дается, например, математика? Есть ли способ, который бы сочетал в себе приятное с полезным? Как выяснилось, есть! Можно стать умным в кратчайшие сроки, для этого нужно всего лишь …