Психологи считают, что счастье человека зависит от 3 составляющих: физического, социального и психического благополучия. Предположим, что для физического благополучия, мы занимаемся спортом. Для благополучия социального мы работаем и зарабатываем деньги. А что мы делаем для нашего эмоционального или психического благополучия?
Для благополучия психического, мы обычно стараемся делать вещи «для души», то есть делать то, что нас порадует. Например, смотрим любимые фильмы, или ходим в кино, или по магазинам, или в гости. Вроде бы, мы все делаем правильно, и все наши действия должны приносить нам радость и счастье. Однако, бывает так, что откуда ни возьмись, у нас вдруг, портится настроение, появляются нервозность, обида и раздражительность. И, как следствие, уже нам ничего не хочется, мы просто расстраиваемся.
Почему же так произошло? Ведь, казалось бы, мы все делали правильно.
Дело в том, что для того, чтобы уметь исправлять свое настроение, прежде всего, нужно учиться осознанно распознавать, что с тобой происходит. Симптомы ли это депрессии, а может быть, просто усталость и нервное истощение? А может быть причина в чем-то другом? Только умея осознанно распознавать сигналы своего внутреннего мира, только тогда мы можем им управлять, и тем самым, повышать уровень своего психического здоровья.
Один из способов и путей управления и распознавания своего психического состояния является использование метафорических карт. Но не любых метафорических карт, а тех, кто способен расшифровать сигналы человеческого подсознания. Для таких целей я бы порекомендовала использовать карты: «Волшебные карточки», «Мастер психологии: более 200 формул», «Тайный код подсознания», «Эмоциональный интеллект» — то есть люшер-карты.
Это те карты, которые не только выведут вас на путь осознанности и управления своим психическим и эмоциональным состоянием, но и дадут хорошие рекомендации, как поступить. На сегодняшний день к хорошему психологу не находишься, потому что это дорогое удовольствие. А карты всегда под рукой, и всегда готовы прийти на помощь! Поэтому на сегодня использование таких карт — достойная альтернатива психологической помощи.
Подписаться на сайт "Психология прекрасного будущего/ Subscribe to the site "Wonderful Future`s Psychology""
[ecwid widgets=»productbrowser» default_category_id=»»]Submit your review | |
Мои собственные детки взахлёб ждут новшества с данного ресурса. Большое спасибо творцу
На здоровье! Мы очень рады, что Вам нравится сайт!
Один из очень знаменитых людей своего времени, Архимед, заявил: «Дайте мне точку опоры и я переверну весь мир». Все ваши статьи, на моё мнение, имеют ценность для человека нисколько не меньше, чем приведенный «рычаг» вышеуказанного великого учёного.
Большое спасибо за Ваши слова!
Беседа 17б . Современная информация (новости) томит душу. О работе с современным информационным потоком. Старец Фаддей Витовницкий: Депрессия комбинация мыслей . Западные подходы к лечению депрессии: самоактуализация; нью-эйдж; агни-йога; буддизм. О православном отношении к взаимопомощи и скорбям. Фильм 99 франков . О творческом терпении. Прогулка с Иисусовой молитвой и режим. Фильм Один плюс один . Роман Преступление и наказание . Преодоление тупика слушать себя вечного . В Православии слушание себя неразрывно связано с молитвой Господи, вразуми . В эзотерике человек, пытается прислушаться к себе, отключив свой разум (инструмент отличения истины от лжи) и в результате запутывается в темных импульсах своей падшей природы, принимает демонические внушения за голос внутреннего инстинкта. Беседа 18 . Современные психотерапевтические методики пользуются суженными представлениями о жизни. Нужен пост не только телесный, но и информационный. Система Getting Things Done. Сказка Момо . Ургентная зависимость. Прп. Исаак Сирин три степени ведения. Понятие self из адиктологии. Чтобы прийти в себя, необходимо цельное учение о человеке. Празднословие (как и любая другая страсть) ведет к разстройтсву сознания. Педантичность и схоластика. Старец Фаддей Витовницкий. Состояние неизменчивости состояние будущего века. Антидепрессанты бывают актуальными лишь для некоторых клинических случаев. Безпечалие в православии и понимание счастья в оккультных кругах. Промысл Божий. Разница между стрессом и депрессией. Старец Паисий о депрессии и стрессе. Физиологический аспект стресса. Прп. Порфирий Кавсокаливит. Гедонизм. Осмысленность; нейронные сети; нужно упрощать свою жизнь; разумный аскетизм. Фильм Хеппи пипл . Свт. Феофан Затворник о начале борьбы с унынием.
Сегодня не хватает именно ясности в понимании происходящего, как в мире, так и в самом человеке. Внести ясность одна из основных задач данных материалов. Взять, к примеру, проблему гнева. Если человек не будет понимать природы этого явления, если у него не будет ясного понимания последствий его развития, то он может пойти в неверном направлении. Что происходит, если человек воспринимает проблему сегментарно, сиюминутно , психотехнически ? Он может предположить, что освободится от своей раздражительности через выплескивание гнева на окружающих или на виртуальные объекты (игры, в которых ярко развита тема насилия). В итоге со временем теряется способность контролировать свое поведение, гнев становится доминирующей чертой поведения. Как следствие, изоляция сжимает свои тиски вокруг человека (кто станет с таким общаться?). Человек оказывается в состоянии тотального одиночества ( все виноваты ). Чтобы выйти из замкнутого круга (на самом деле из ситуации есть выход, и она не является замкнутым кругом; просто, когда человек находится в неправильном духовном состоянии, он видит ситуацию таковой), человеку нужно переосмыслить свою жизнь и свои подходы к преодолению гнева, увидеть связь между своим гневом и своим одиночеством. Но как?
Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will be waiting for your further post thanks once again. Novelia Benyamin Marchese
You have some really pretty ones! I love the little paperclip bookmarks, and the ones that appear to be metal with cut-out patterns are gorgeous. I need those! Dulcine Alfredo Ridinger
Thanks Chrystal! Yes, I try to keep the amount of processed sugar to a minimum and figured the moisture from the banana could only help the recipe. It ended up a perfect balance! Laryssa Carlyle Ewer
You ought to take part in a contest for one of the most useful sites on the web. I will recommend this web site! Deidre Andrey Adrianna
Were you picking the nose of Nostrildamus Martyn? Harlene Borg Mailand
Thank you Victor your insight is always most helpful and soothing to me,you come across as so friendly and encouraging,I have been very down today,lost track of my own insight and so was reminded and uplifted by your words,just what i needed,thank you again,our shinning star! Riannon Bondon Samford
I believe everything published made a lot of sense. Virgina Umberto Ardeha
I keep listening to the reports lecture about receiving boundless online grant applications so I have been looking around for the best site to get one. Could you advise me please, where could i acquire some? Nicol Niven Breanne
Hi there. I discovered your site via Google while searching for a related topic, your site came up. It looks good. I have bookmarked it in my google bookmarks to visit then. Tate Curry Kaule
Wonderful post! We are linking to this particularly great post on our website. Keep up the great writing. Wilow Zak Levitt
Simply wanna state that this is extremely helpful, Thanks for taking your time to write this. Shandra Dru Pepper
265759 714162I like your writing style genuinely loving this internet internet site . 310371 Gilligan Massimo Chema
I think the problem for me is the energistically benchmark focused growth strategies via superior supply chains. Compellingly reintermediate mission-critical potentialities whereas cross functional scenarios. Phosfluorescently re-engineer distributed processes without standardized supply chains. Quickly initiate efficient initiatives without wireless web services. Interactively underwhelm turnkey initiatives before high-payoff relationships. Nolana Byran Bowen
Hi! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a extraordinary job! Katrina Eward Leschen
Looking forward to reading more. Great article. Thanks Again. Really Great. Peggi Claudian Jeritah
He said Italy firmly supports multilateralism as well as free trade, and his country would like to enhance communication as well as coordination with China to promote the healthy and stable development of EU-China relations. Loraine Wally Quartet